Em alusão ao Dia Mundial da Voz, celebrado nesta quarta-feira (16), a Secretaria de Estado da Saúde (Sesau) promoveu uma palestra voltada a profissionais que dependem da fala para executar suas funções no ambiente de trabalho. O evento foi realizado no auditório do Centro Universitário Cesmac, em Palmeira dos Índios, e contou com a participação de vários profissionais, entre professores, comunicadores, advogados, cantores e profissionais da saúde.
A palestra foi promovida pela fonoaudióloga Rayné Melo, que atua no Centro de Referência Estadual em Saúde do Trabalhador (Cerest), órgão vinculado à Sesau. O objetivo é aumentar a conscientização sobre a importância da voz e os cuidados necessários para mantê-la saudável. Durante a ação, foram feitas dinâmicas e dadas orientações para uma melhor e mais saudável expressão vocal.
Rayné Melo palestrou na ação e ressaltou a importância do cuidado com as pregas vocais. “É um momento para refletir sobre como usamos nossa voz no dia a dia e a importância dela na comunicação. Passamos orientações e cuidados para os profissionais e reforçamos a importância da procura de um fonoaudiólogo para o devido cuidado com a nossa voz”, frisou.
A Secretária de Saúde de Palmeira dos Índios, Zoé Duarte, participou da palestra e reforçou a necessidade do cuidado com a voz. “Ações como essa são de suma importância, pois a gente acaba esquecendo, muitas vezes, de cuidar e adotar medidas que vão poupar nossas pregas vocais. Todos estão de parabéns por ressaltar esse tema tão importante”, afirmou a titular da pasta municipal.
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Gritar, falar em excesso, pigarrear e não se hidratar são alguns comportamentos que afetam negativamente a capacidade vocal. Em casos de sintomas de alteração vocal, como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão que durem mais de duas ou três semanas, a recomendação é passar pela avaliação de um profissional de saúde.
Para manter uma voz saudável, é recomendado manter a hidratação do corpo, evitar tossir ou pigarrear excessivamente, falar sem esforço e articulando bem as palavras, manter uma boa postura corporal ao falar ou cantar, dormir bem, ter uma alimentação saudável, rica em frutas e proteínas, e evitar falar por longos períodos. Cerca de 20% das pessoas apresentam algum tipo de alteração nas cordas vocais, a maior parte benigna. Os problemas mais comuns são: nódulos, pólipos, cistos vocais e os edemas.
