Coçar os olhos, passar longos períodos em frente às telas, não usar óculos de sol ou dormir com maquiagem são atitudes comuns, mas que podem trazer sérios riscos à saúde dos olhos. O alerta é da oftalmologista Fernanda Barros, que atua no Hospital Metropolitano de Alagoas (HMA), em Maceió, unidade referência do Programa Ver Melhor Alagoas.

Segundo a especialista, o ato de coçar os olhos, por exemplo, pode parecer inofensivo, mas causa lesões na córnea. Esse simples gesto aumenta o risco de infecções e pode agravar doenças como o ceratocone, uma condição que altera a curvatura da córnea e prejudica a visão.

“O ideal é evitar tocar ou coçar os olhos, especialmente com as mãos sujas. Caso haja coceira ou desconforto frequente, é importante procurar um oftalmologista para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado”, orienta Fernanda Barros.

Outros hábitos também exigem atenção. O excesso de tempo diante de telas – como celulares, computadores e televisores – pode causar ressecamento e fadiga ocular. Para reduzir os efeitos, a oftalmologista do Hospital Metropolitano de Alagoas recomenda fazer pausas regulares e piscar com frequência.

Proteção Solar 

Já a falta de proteção solar é outro fator de risco. Os raios ultravioleta (UV) também atingem os olhos e podem contribuir para o surgimento de doenças oculares. “Usar óculos escuros com proteção UV é fundamental sempre que estiver ao ar livre, mesmo em dias nublados”, reforça a oftalmologista.

Dormir com lentes de contato ou maquiagem nos olhos é outro hábito perigoso. Isso aumenta o risco de infecções, irritações e inflamações oculares, além de favorecer o acúmulo de bactérias, segundo alertou a especialista.

Cuide bem dos seus olhos!

Se sentir desconforto, coceira, vermelhidão ou visão embaçada, a recomendação é procurar atendimento oftalmológico. O Hospital Metropolitano de Alagoas, por meio do Programa Ver Melhor Alagoas, oferece acompanhamento especializado e exames para garantir uma visão saudável e prevenir complicações.

O atendimento na unidade é realizado via regulação estadual, conforme encaminhamento das unidades de saúde vinculadas à rede pública.