Além do calor, outro fator que preocupa é a baixa umidade relativa do ar, que pode chegar a 20% nas horas mais quentes do dia. Esse índice favorece o ressecamento das vias respiratórias, provoca desconforto e exige atenção redobrada da população.

Diante desse cenário, a recomendação é beber água frequentemente, mesmo sem sentir sede, evitar a exposição prolongada ao sol e reduzir a prática de atividades físicas nos horários de maior calor, principalmente entre o fim da manhã e a tarde. O uso de roupas leves e a permanência em locais frescos e ventilados também ajudam a minimizar os efeitos das altas temperaturas.

Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas precisam de atenção especial. Dor de cabeça, tontura, fraqueza e mal-estar podem ser sinais de desidratação ou de problemas relacionados ao calor e merecem atenção.